医療法人社団 煌の会 YSYC山下湘南夢クリニック

日本生殖医学会認定 生殖医療専門医 不妊治療費助成金指定医療機関 藤沢駅南口徒歩4分 TEL 0466-55-5011

スタッフブログ 山下湘南夢クリニック(YSYC)は、神奈川県藤沢市にある不妊治療を専門とする医療機関です。 そこで働く私たちスタッフが、日々感じた事や不妊治療に関する事を書いています。

  • カテゴリー:YSYCの日常

    2014.05.05

    こんにちは。
    ゴールデンウイーク楽しんでいらっしゃいますか(^^)?
    最近?いや毎年思う事なんですが、今年こそ健康的な
    生活を送ろうと決意をしたものの、決意が崩れてしまうんです。自分にとっての健康的な生活は、睡眠。

    ・就寝3時間前には飲食しない。
    ・雑音を排除
    ・冷暖房タイマーにする。
    ・就寝前には、TV・PC・携帯などみない。

    色々考えると沢山ありますが、自分にとっての最適な睡眠方法を探してみようと思います。全て実行出来ませんが、リフレッシュした気持ちで、次の日を快適に過ごす為にも、睡眠は大事にしていきたいと歳を重ねるごとに思うようになりました。
    身体の休息や修復にとても大事ですよね^^;

    皆さんも、健康的な生活を送って下さい。

    温度差が、激しい季節になってきました。体調崩さないようにお気をつけて下さい。

    看護部 齊藤
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医療法人社団 煌の会 山下湘南夢クリニック 院長:山下直樹
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