こんにちは。

毎日湿度が高く、日中 は真夏日のように気温が

上がることも増えてまいりました。

梅雨明けはもうすぐのようですが、変わりやすい天候にお気をつけ下さい。

 
 
私は疲れていたり眠気に勝てない時は

つい入浴をシャワーで済ませてしまうのですが、

この時期にそれをしてしまうと朝余計に目覚めが悪かったり

長時間寝たつもりでも疲れがとれていなかったりと

不調を感じるようになりました。

そこで先日、少しだけ睡眠時間を削って

体が温まるまで入浴してみると、その夜は寝付きも良く

翌朝もスッキリと起きる事ができ

快適な一日を過ごすことができました。

これからますます暑くなり、シャワーで済ませてしまいそうでしたが

疲れやすいこの季節こそお風呂で体を温め、血液の流れを良くし

疲れをとって元気に乗り越えたいと思います。

 
 
さて、最近は雨が降ったり止んだりと変わりやすい天候ということもあり

傘のお忘れ物が増えております。

また、ご自身の物と似ている傘を間違えてお持ち帰りにならぬよう

お気をつけくださいませ。

 
その他のお忘れ物もお預かりしておりますので

何かございましたらクリニックまでご連絡下さいますようお願いいたします。

 
受付 小川