医療法人社団 煌の会 YSYC山下湘南夢クリニック

日本生殖医学会認定 生殖医療専門医 不妊治療費助成金指定医療機関 藤沢駅南口徒歩4分 TEL 0466-55-5011

スタッフブログ 山下湘南夢クリニック(YSYC)は、神奈川県藤沢市にある不妊治療を専門とする医療機関です。 そこで働く私たちスタッフが、日々感じた事や不妊治療に関する事を書いています。

  • カテゴリー:YSYCの日常

    2016.04.13

    こんにちは、看護師の山崎です。

    先週の齊藤さんのブログでは運動のお供に”フラフープ”が登場しましたが、私にもお気に入り健康グッズがあります。

    その一つは、齊藤さんと同様フラフープです。写真でお載せしましたが、私のフラフープはマグネットが付いているもので、腰を回すという運動の効果+マグネットの刺激で指圧効果が得られるという優れ(?!)ものです。


    韓国の健康グッズだそうで、以前、韓国人と一緒に生活をする機会があったのですが、その人が使っていてオススメされたのがきっかけでした。
    マグネットフラフープは付いているマグネットの数が様々で、これは98個と多めの上級者用です。初めは苦戦しましたが、今ではかなり長い間回していられます。

    もうひとつは、写真にフラフープと一緒に写っているバランスボールのかなり小さいものです。
    自分の弱点である股関節回りをどうにか緩めて可動性を高めたいという目的のために買いました。
    エクササイズ方法をYoutubeで調べていたところ、これを使った方法が一番良さそうだったので選びました。
    入浴後に行うと効果を更に実感します。

    あとは健康に不可欠なもの・・・食事の管理ですが、それは大きな課題です。
    吉田副院長の説明会でのお話し『糖化と老化』を聞いたことがある方もいらっしゃると思いますが、聞く度に戒められます。
    「よし、実践するぞ」と思っても、意志の弱さでなかなか実践できないのが現実です。
    患者様の中には実践されて目に見える変化を遂げた方もいらっしゃり、本当に尊敬します。
    どなたか一緒に頑張る仲間を募れば励みとなりできるでしょうか・・・。







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医療法人社団 煌の会 山下湘南夢クリニック 院長:山下直樹
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