医療法人社団 煌の会 YSYC山下湘南夢クリニック

日本生殖医学会認定 生殖医療専門医 不妊治療費助成金指定医療機関 藤沢駅南口徒歩4分 TEL 0466-55-5011

スタッフブログ 山下湘南夢クリニック(YSYC)は、神奈川県藤沢市にある不妊治療を専門とする医療機関です。 そこで働く私たちスタッフが、日々感じた事や不妊治療に関する事を書いています。

  • カテゴリー:YSYCの日常

    2017.06.30

    こんにちは。受付の中西です。

    梅雨明けしそうなくらい暑い日々が続き、季節はもうすぐ夏ですね、、、
    皆様は薄着になる準備はできていらっしゃいますでしょうか?!

    私はというと、昨年あたりから急激に横に大きくなった体型を元に戻すべく、
    ダイエットに励んできたつもりでしたが、あまり結果が出ていません。

    頑張ってるのになぜ痩せないんだろう、、、とお菓子をつまみながら呑気に考えていたら、
    最近、身近な方がいつの間にか痩せていて、鈍器で腹肉を殴られたような衝撃を受けました。


    仲間と思っていたのに!!!(とても失礼。すみません)

    やっと本気で焦り始め、改めて自分の生活を見直したところ、
    今までの私はダイエットに真剣に取り組んでいなかったのだ と気がつき、猛省しました。

    以降、間食や夜食は(なるべく)やめ、激安ルームランナーを購入し(暇な日だけ)30分歩いています。

    ただ、飽き性の私はすぐに結果が表れないとやる気がなくなってしまうため、
    スタートダッシュの着火剤として酵素断食を数日間行うことにしました。

    酵素断食は、期間中は酵素のみを摂取する断食方法です。
    痩せていた頃は2~3日間の酵素断食をよく行っていました。

    手っ取り早く老廃物が排泄できて、体重がストンと落ちるだけでなく、
    頭がすっきりして爽快感があり、自分をリセットできたように感じるので、
    とても気に入っている断食方法です。

    現在2日経過しました。記録はこちら↓





    スタートから-1.9キロしました。それだけ老廃物が溜まっていたんですね、、、
    あと2日間続けてみます!

    結果は次回のブログでお伝えします!

    ※酵素断食は準備期間、断食期間、復食期間をもうけ、なるべく身体に負担がかからないよう行います。
    慣れていない方、全く初めての方は、デパートなどにある酵素を取り扱う健康ショップの専門スタッフさんが詳しくやり方を教えてくださいますよ~!ぜひそちらにどうぞ。

    受付 中西
  • カテゴリー:YSYCの日常

    2017.06.28

    こんにちは。培養部の田中です。
    先日、横浜の鶴見にあるRAKU SPA鶴見という温泉施設に行ってきました。とてもゆったり充実した1日を送れたので、ご紹介しようと思います。
    こちらの施設には、様々な種類の浴場をはじめ、岩盤浴、リラックスラウンジ、コミックコーナー、ゲームコーナー、カフェ&バー、キッズスペースなどなど…とにかくいろいろな設備があります。
    まず受付をすませたら、このような館内着に着替えます。
    館内着は全5種類。女性の方は右のようなワンピースタイプを着ている人が多く、大変かわいらしかったです。
    さて、この施設の中でも特に私がおすすめしたいのが岩盤浴です。こちらは館内着のまま岩盤浴のお部屋に入り、専用タオルを床に敷いて横になります。
    ぽかぽかして気持ちがよいので私はいつも眠ってしまい、気がつくと隣にいたはずの友人たちは大抵いません。置いていかれます。とっっっても汗をかくので水分補給が必須ですが、いくらでもいられますよ!
    岩盤浴用のお部屋だけでも6種類あり、その中にはプラネタリウムや、ロウリュウが体験できるお部屋もありました。ロウリュウが体験できるお部屋では、イケメンなお兄さん方が大きなうちわで熱風を送ってくれたり、皆でタオルを振り回したり、さながらライブ会場のようでした。
    そして汗をかいたところで、お風呂にはいったり、リラックスラウンジで漫画を読んだり、中にあるごはん屋さんでごはんを食べたり、コーヒーやお酒を飲むことができます。もうとにかくリラックスするためだけの空間です。
    雨の多いこの季節でも楽しめる場所なので、藤沢からはちょっと遠いですが…ぜひ気になった方は行ってみてください。
     
    培養部 田中
  • カテゴリー:YSYCの日常

    2017.06.26

    こんにちは。

    先日菖蒲園を訪れました。

    ちょうど見頃の時期でしたので、様々な色の花菖蒲を観賞することができました。

    3.8ヘクタールの敷地に400種以上、14万株が敷き詰められており、とても見応えがありました。

    歩き進めると、花殻摘みをされている方がいらっしゃいました。風情を損なわない装いもとても素敵でした。

    許可をいただいて写真を撮らせていただきました。



     
     
     
     


     
     
    施設の方から伺ったのですが、花菖蒲の花言葉はやさしい心 だそうです。

    そのお話を聞いてから改めて景色を眺めると、より一層綺麗に感じました。

     
    また来年も訪れたいと思います。

    小川

     
     
     
     
  • カテゴリー:YSYCの日常

    2017.06.24

    皆さん こんにちは^ ^

    季節は梅雨に入りましたが…?雨 あまり降りませんね^^;

    体感では湿度もぐんと上がっているように感じますが、これから雨降りの日が続くのでしょうか?

    この様な陽気が続くと、身体もなんとなく不調を感じやすくなりますよね。

    そこで、心と身体の健康のために継続した運動をしてみよう‼︎と。

    意を決し…まずは休みがちであったヨガ教室に定期的に通うことにしました。

     
    ヨガ…ゆっくりな動作だけど、なかなかハードですよね_| ̄|○

    毎度、筋肉痛におそわれます。

    しかし、適度な疲労感と清々しさを同時に得られ、

    ヨガをしない日は少し物足りなさを感じられるようになってきました。

    まだまだ始めたばかりですが新たな癒され時間の獲得のため、

    継続出来るよう頑張ってみようと思います٩( ‘ω’ )و

     
    みなさまは何か続けている運動はありますか?

    おすすめ ありましたらぜひ、教えて下さいね!

     
    それでは また☺︎

     
    看護室  佐藤
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