こんにちは。

何年か前に偶然見つけたバラ園に今年も両親と行ってきました。

当日は雨だったのですがバラは満開の時期を迎えていて、

甘い匂いが漂っていました。

雨に濡れたバラの花びらがキラキラ輝いてみえ、

晴れている時よりも綺麗に見えるような気がしました。

また、来年も両親と一緒に行けると良いなぁと思います。






　　　　　　　　　　　　　　看護部　　佐々木

こんにちは。

もうすぐ6月、今年が半分経過しますね。

先日藤沢市の特定健診、ガン検診に関する説明会に参加してきました。
説明を聞いているときに受診率が伸びていないと言う話がありました。
ふと、自分の住んでいる地域の検診もあったなぁと思い出しました。
毎回、送られてくるお知らせに、
今は特に症状もないし、自分は大丈夫だろうと根拠のない自信から検診を受ける事をしていませんでした。
お休みの日にわざわざ行くのもちょっとめんどくさいなぁとも思っていました。

きっと同じように思っている人もいらっしゃるのではないでしょうか…
そういった方たちの受診率が伸びていないのかなと思いました。

ですが、毎年一回検診を受けて自身の身体の状態を確認する事は大事な事だと改めて思い返しました。
今年はしっかり受けなきゃなと思いながら帰宅すると、ちょうどお知らせが届いていました！
今までは職場の健康診断もあるので、市の検診の内容などはあまり把握していませんでしたが、
お知らせを読んで職場の健康診断の検査項目にないものを市の検診でしっかり受けようと思いました。

皆さまも、ぜひ検診をお受けくださいね。
当院は藤沢市の子宮がん検診の実施医療機関となりますので、ご希望の方は受付でお申し出くださいませ。
検診の際は受診券が必要となりますので、ご持参お願い致します。

その他ご不明な点がありましたら、受付までお問い合わせください。
よろしくお願い致します。

受付 八代

こんにちは

まだ5月なのに暑い日が続きますね。

こんな気候だと体調を崩しやすいですね。

そんな時におすすめのエクササイズがあります。

私が今ハマっているポールを使ったストレッチです。

長さ約１００㎝の丸太のようなストレッチ用のポールに縦に仰向けに乗り、行うストレッチです。

ポールに仰向けに乗り、手足を動かし、その振動を身体に伝えることで固まった関節を緩め、

関節を本来あるべき位置にもどしてくれ、身体の可動域がアップします。

またポールの上に寝ることで背骨の並びが整い、姿勢も改善されます。

ストレッチ前後に床に仰向けになり、床と体の接触部分を確認すると効果が実感できます。

ストレッチ後は筋肉がゆるみ、体が床に吸い込まれる感覚です。

またポールを床に置いてその上に足首、ふくらはぎ、ひざ、太もも、腰、肩など乗せて転がすとこりをほぐせます。

こっている部分はポールに乗せるだけで痛いですが、慣れると痛気持ちよく癖になります。

体全体をほぐすだけ血行が良くなり、15分位で体がポカポカしてきます。

今まではスポーツジムのレッスンでポールストレッチを受けていたのですが、とうとうストレッチポールを購入しました！

これで毎日自宅で思う存分できます。

ぜひ興味のある方は調べてみて下さい。

受付　松浦

花粉の季節も終わり、とても爽やかで気持ちの良い季節になりましたね。

引っ越しを終えて３ヶ月。
前回のブログに書いたキッチンのシール貼りは手付かずです・・・

オレンジのキッチンはそのままですが、元々家に人を呼ぶのが好きで、料理を作っておもてなしをしたり、友人たちにキッチンを自由に使ってもらって料理をみんなで作ったり。
いつも集まる友人たちはだいたいうちの勝手が分かっているので、
食器なども適当に選んで出してくれ、私はお手伝い程度に動くくらいです。

引っ越しも落ち着いたので、先週初めて職場の仲間を呼んでホームパーティーをしました。
前日から買い出しをし、朝から掃除とお料理！
とてもウキウキしながら仕度をしました。

仕事を終えた受付の子たちが16時頃にうちに到着しました。
ケーキとイチゴのスパークリングワインをお土産にいただき、さっそく乾杯！

みんな料理も褒めてくれて、女子会でのおしゃべりはとても楽しかったです。

ケーキを食べて、気づいたら20時半！
あっという間に時間が経っていました。

普段はシフト制の勤務なので、帰りもバラバラです。
今回集まる事が出来たのは本当に嬉しくて楽しかったです。

年に1回くらいは開催できたらいいなぁ・・・と思います。

次は鍋パーティー？それとも餃子パーティー？
楽しみです！！

受付　瀧澤