医療法人社団 煌の会 YSYC山下湘南夢クリニック

日本生殖医学会認定 生殖医療専門医 不妊治療費助成金指定医療機関 藤沢駅南口徒歩4分 TEL 0466-55-5011

スタッフブログ 山下湘南夢クリニック(YSYC)は、神奈川県藤沢市にある不妊治療を専門とする医療機関です。 そこで働く私たちスタッフが、日々感じた事や不妊治療に関する事を書いています。

  • カテゴリー:YSYCの日常

    2020.05.08

    こんにちは

    先日、緊急事態宣言が5月末まで延長されました。
    こんなに長い期間、普段の生活が戻らないなんて・・・
    改めてコロナウイルスの恐ろしさを感じました。

    1か月も外出自粛生活を続けると自宅での過ごし方も上手になった気がします。
    前回紹介したスイッチの「リングフィット」での運動も続けていますが、
    最近マンネリ化してきたな・・・と感じたので最近は動画を見て体を動かしています。
    今ハマっているのが、オキシジェノというヨガ、ストレッチ、太極拳、ピラティスを
    組み入れた有酸素運動です。
    おしゃれな洋楽に合わせてゆっくりとした動きを繰り返し行うので、ドラマや映画を
    観ながら行えます。
    30分位でじんわりと汗がでてくるので、スッキリします。
    初心者向きなので、体を動かしたい方はおすすめです!

    食事もおいしく食べれるように、いつもより丁寧に時間をかけて作ったり、
    1品増やしたりしています。
    飽きないように、週2,3回位は近所のテイクアウトの出来るお店を利用したりも
    しています。
    何よりゆっくり家族とご飯を食べれることが1番のごちそうだと改めて感じました。
    同居していても、普段はすれ違いの生活でなかなかゆっくり話をする機会もなかった
    のですが、今回の自粛生活でこんなに長い時間一緒に過ごすなんてとても新鮮でした。
    この1か月、普段の生活で当たり前に思っていた大切なことに改めて気づかされることが
    たくさんあったような気がします。

    もう少し続く自宅での時間を大事に過ごしていきたいと思います。




    大好きなスターウォーズのプラモデルとパズルを作ってみました。

    受付 松浦
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医療法人社団 煌の会 山下湘南夢クリニック 院長:山下直樹
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